Saúde da vesícula biliar

Tipos de saúde da vesícula biliar

O usuário pode querer considerar vários tipos de suplementos para a vesícula biliar e escolher qual é o mais adequado para ele. Alguns ingredientes comuns incluem:

• Limpeza do fígado e da vesícula biliar: os suplementos de limpeza da vesícula biliar geralmente contêm ingredientes conhecidos por ajudar a apoiar a saúde da vesícula biliar, a saúde do fígado e a saúde digestiva. Ingredientes úteis podem incluir alcachofra, açafrão-da-terra, raiz de dente-de-leão, beterraba, cardo mariano, hortelã-pimenta, coentro, funcho e erva-doce.
• Chanca piedra: esta planta, também conhecida como quebra-pedra ou sello-de-ouro, é uma erva que pode ser benéfica para a saúde dos rins e da vesícula biliar. Tem um longo histórico de uso no tratamento de problemas da vesícula biliar e pode ajudar a reduzir sintomas como dor relaxando os órgãos e reduzindo a inflamação. Suas propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a promover a saúde geral da vesícula biliar.
• Berberina: a berberina é um suplemento com muitos benefícios, incluindo ajudar a equilibrar o açúcar no sangue, apoiar um peso saudável e potencialmente ajudar na saúde digestiva. Estudos sugerem que a berberina pode afetar os ácidos biliares e o metabolismo do colesterol, tornando-a útil para a saúde da vesícula biliar. Acredita-se que ela apoie a função da vesícula biliar e os níveis de colesterol.
• Cardo mariano: o cardo mariano é uma erva popular que pode promover a saúde do fígado. Seu ingrediente ativo, silimarina, é conhecido por suas propriedades antioxidantes e potencial para proteger o fígado. Alguns estudos sugerem que o cardo mariano também pode apoiar a saúde da vesícula biliar.
• Gengibre: acredita-se que o gengibre ofereça conforto digestivo e alivie qualquer desconforto na vesícula biliar. Algumas pessoas com problemas na vesícula biliar podem querer adicionar gengibre à sua dieta.
• Probióticos: alimentos ricos em probióticos, como iogurte, kombucha, kefir e vegetais fermentados, são bons para a flora intestinal saudável. Eles também podem ajudar as pessoas que se recuperam de cirurgia de remoção da vesícula biliar a se ajustar às mudanças digestivas.
• Vitamina C: algumas frutas ricas em vitamina C, como laranjas, toranjas e morangos, podem ser úteis para pessoas preocupadas com cálculos biliares. Elas são ácidas, o que pode ajudar a dissolver pedras nos rins ou na vesícula biliar.

Outros suplementos, como açafrão-da-terra, óleo de peixe e extrato de alcachofra, podem fornecer suporte à vesícula biliar devido às suas propriedades anti-inflamatórias e capacidade de promover a produção de bile. Incorporar esses alimentos e suplementos à dieta pode ajudar a apoiar a vesícula biliar.

Funções e recursos da saúde da vesícula biliar

Os consumidores podem obter suplementos para a saúde da vesícula biliar em diferentes formas, cada uma com seus recursos.

• Comprimidos e cápsulas

  A maioria dos suplementos para a saúde da vesícula biliar vem em forma de cápsulas ou comprimidos. Todos eles possuem uma casca externa dura que foi tratada com um revestimento. Esse revestimento impede que o interior seja danificado pelos ácidos do estômago. O revestimento também faz com que a cápsula se dissolva melhor no intestino. Portanto, cápsulas e comprimidos não se decompõem até que cheguem às etapas da digestão no intestino. Esse recurso permite que as cápsulas forneçam absorção direcionada, melhorando o impacto do suplemento.

• Extratos líquidos

  Os extratos líquidos são feitos misturando cuidadosamente a erva com um solvente líquido, como álcool ou vinagre. A direção dos extratos líquidos é diferente da de cápsulas ou comprimidos. Cerca de meia hora antes das refeições, eles são despejados em um copo pequeno e medido. Os extratos são muito mais fortes e concentrados do que o pó de erva seca nas cápsulas. Assim, os extratos líquidos são conhecidos por agir mais rápido no corpo.

• Tinturas

  Como os extratos líquidos, as tinturas são feitas misturando completamente ervas com um solvente líquido em tinturas. No entanto, as tinturas são muito menos concentradas do que os extratos líquidos. Portanto, elas também levam um pouco mais tempo para agir. As tinturas são administradas por via sublingual. Ou seja, elas são mantidas sob a língua por cerca de 2 a 3 minutos antes de serem engolidas. Esse processo permite que a tintura seja absorvida diretamente na corrente sanguínea sem passar pelo sistema digestivo.

• Pó

  Os suplementos para a vesícula biliar em pó contêm muitos dos benefícios das cápsulas. No entanto, o pó não é tomado da mesma forma que cápsulas ou comprimidos. Cerca de 1 ou 2 colheres de chá são medidas e misturadas com um copo de água morna, smoothie ou suco. O líquido ajuda a dissolver o pó para ingestão. Em seguida, a mistura é bebida cerca de 20 minutos antes da refeição. É importante observar que pessoas com problemas na vesícula biliar devem tomar seu pó pela manhã e com as refeições.

• Cápsulas de liberação retardada

  Esses tipos de cápsulas possuem duas camadas. A camada interna contém o suplemento de ervas, enquanto a camada externa é revestida com um material diferente. O revestimento leva um pouco mais tempo para se dissolver do que as cápsulas normais. Portanto, o conteúdo é liberado no intestino, em vez do estômago. Como resultado, essas cápsulas fornecem efeitos sistêmicos em vez de se dirigirem a uma área específica.

Cenários

Os consumidores com problemas na vesícula biliar podem tomar medicamentos de venda livre (OTC) como ligantes de ácidos biliares. Esses medicamentos ajudam o corpo a se adaptar à digestão de alimentos sem bile da vesícula biliar. O uso prolongado desses medicamentos pode causar diarreia porque eles alteram a forma como o intestino absorve os ácidos biliares.

Suplementos para a saúde da vesícula biliar e do fígado, como cardo mariano ou dente-de-leão, são populares, embora não haja evidências sólidas de que eles funcionem. Alguns pacientes podem procurar terapias alternativas. É essencial que os profissionais informem os pacientes sobre a falta de evidências científicas para muitos produtos para a saúde da vesícula biliar.

A vesícula biliar é um órgão que armazena bile e a libera quando uma pessoa come para ajudar a digerir alimentos gordurosos. Se alguém tem a vesícula biliar removida em um procedimento chamado colecistectomia, ele não pode armazenar bile da mesma maneira. Em vez disso, a bile pinga continuamente do fígado para o intestino delgado para ajudar na digestão.

Após a cirurgia da vesícula biliar, uma pessoa precisará adaptar sua dieta para digerir gordura sem bile da vesícula biliar. As refeições com baixo teor de gordura podem ajudar na digestão durante as primeiras semanas após a cirurgia. Gradualmente, eles podem reintroduzir refeições regulares e alimentos mais gordurosos. O corpo geralmente se ajusta a essa nova maneira de digerir alimentos em 2-3 meses.

A remoção da vesícula biliar é uma das cirurgias mais comuns nos Estados Unidos. Essa cirurgia é realizada se uma pessoa tiver cálculos biliares que causem dor ou outros problemas. Os cálculos biliares são pequenos pedaços duros que podem se formar na vesícula biliar. Eles podem variar em tamanho e número e variam de um mármore a um grão de areia. Algumas pessoas têm apenas uma pedra, enquanto outras têm muitas. Os cálculos biliares se desenvolvem quando há muito colesterol ou bilirrubina na bile. Os cálculos biliares de colesterol são o tipo mais comum, e os cálculos biliares de bilirrubina são mais raros. Os cálculos biliares podem bloquear o ducto e causar dor ou infecção.

A saúde da vesícula biliar é importante porque, embora as pessoas possam viver sem uma vesícula biliar, o órgão é responsável por armazenar e concentrar a bile produzida pelo fígado para ajudar o corpo a absorver gorduras e certas vitaminas dos alimentos. Sem uma vesícula biliar, a bile produzida pelo fígado drena continuamente para o intestino delgado, o que pode levar a alterações na digestão e dificuldade em digerir gorduras. Uma dieta rica em fibras, frutas e vegetais é frequentemente recomendada para pessoas sem vesícula biliar.

Como escolher produtos para a saúde da vesícula biliar

• Ingredientes:

  Procure produtos com ingredientes cientificamente comprovados, como berberina para suporte metabólico, raiz de dente-de-leão para auxílio digestivo, extrato de folha de alcachofra para proteção do fígado, açafrão-da-terra para suporte à inflamação, cardo mariano para saúde do fígado e raiz de gengibre para suporte digestivo. Esses ingredientes podem ajudar a promover a saúde ideal da vesícula biliar quando trabalham juntos.

• Registro da FDA:

  Os suplementos de apoio à vesícula biliar geralmente não são regulamentados pelo FDA como os medicamentos. No entanto, os produtos que dizem ser fabricados em uma instalação registrada pela FDA estão seguindo boas práticas de fabricação. Isso significa que o suplemento está sendo produzido com segurança, mesmo que não tenha sido aprovado individualmente pelo FDA.

• Certificação GMP:

  A certificação de Boas Práticas de Fabricação (GMP) garante que um produto é fabricado em uma instalação que segue os padrões adequados de segurança e qualidade para suplementos alimentares. Isso significa que o suplemento é testado regularmente para confirmar que ele contém o que é declarado no rótulo. Embora a certificação GMP não seja obrigatória, ela mostra que o fabricante do suplemento está comprometido em produzir suplementos seguros e precisos de forma consistente.

• Alergênicos:

  Verifique o rótulo cuidadosamente para verificar possíveis alergênicos. Alguns alergênicos comuns, como soja, glúten, laticínios, ovos, amendoim, nozes, peixe e frutos do mar podem ser encontrados em suplementos. Se qualquer um desses estiver listado e for um alergênico ou sensibilidade para o cliente, procure um produto que seja livre desses ingredientes. Produtos com um alerta de alergênico também são úteis.

• Vegetariano/Vegano:

  Se um cliente segue uma dieta vegetariana ou vegana, certifique-se de escolher suplementos que sejam rotulados como vegetarianos ou veganos. Isso significa que o suplemento não contém nenhum ingrediente de origem animal. Algumas cápsulas de gelatina, por exemplo, possuem produtos de origem animal. Cápsulas vegetarianas ou veganas usam ingredientes à base de plantas em vez disso para se ajustar a essas dietas.

• Não-OGM:

  Um rótulo ""Não-OGM"" significa que o suplemento é feito sem organismos geneticamente modificados (OGMs). Algumas pessoas preferem evitar OGMs em seus alimentos e suplementos. Embora os OGMs não sejam considerados inseguros por grandes organizações de saúde, essa certificação ""Não-OGM"" pode proporcionar tranquilidade para esses consumidores.

• Certificado orgânico:

  Produtos que possuem um rótulo ""certificado orgânico"" contêm ingredientes que são cultivados sem pesticidas, herbicidas ou fertilizantes sintéticos. Essas substâncias químicas podem ser usadas na agricultura não orgânica. A designação certificada organicamente garante que as culturas são cultivadas naturalmente. Embora as certificações orgânicas não sejam obrigatórias, elas podem indicar ingredientes à base de plantas de maior qualidade em suplementos.

Perguntas frequentes sobre a saúde da vesícula biliar

P: Como alguém pode melhorar a saúde da vesícula biliar?

R: Manter um peso saudável, fazer exercícios regularmente e comer uma dieta equilibrada que seja rica em fibras e pobre em carboidratos refinados e gorduras saturadas são três maneiras de melhorar a saúde da vesícula biliar. Outras coisas importantes a fazer são manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, evitar dietas da moda e beber bastante água.

P: Qual é o papel das fibras na saúde da vesícula biliar?

R: Uma dieta rica em fibras pode reduzir o risco de cálculos biliares promovendo a digestão saudável e o fluxo regular de bile. Frutas, vegetais, grãos integrais, leguminosas e nozes são todas boas fontes de fibras que devem ser incluídas nas refeições.

P: Os suplementos para a vesícula biliar funcionam?

R: Muitos suplementos para a vesícula biliar afirmam melhorar a saúde da vesícula biliar e reduzir o risco de formação de cálculos biliares. No entanto, há poucas evidências para apoiar a eficácia desses suplementos. É essencial falar com um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento para a saúde da vesícula biliar.

P: Quais alimentos ajudam a vesícula biliar?

R: Os alimentos que ajudam na função da vesícula biliar incluem vegetais não amiláceos, como verduras, vegetais crucíferos, pimentões e pepinos; frutas ricas em fibras, como frutas vermelhas, maçãs, peras e frutas cítricas; grãos integrais, leguminosas, nozes e sementes; e proteínas magras de fontes como aves sem pele, peixe, feijão e tofu. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes gordurosos, nozes e sementes de linhaça também são bons para a vesícula biliar.

P: Qual é a melhor dieta para a recuperação da vesícula biliar?

R: Após a remoção da vesícula biliar, deve-se começar com uma dieta com baixo teor de gordura, adicionando gradualmente gorduras saudáveis. Também se deve comer pequenas refeições e evitar alimentos ricos em fibras no início. Essa dieta ajuda o corpo a se adaptar às mudanças e previne problemas digestivos.