Caracterizar & Especificar feijão-roxo vermelho vermelho de feijão-roxo do bristish

Vantagem nutritiva dos feijões

O Ministério da Agricultura novo dos E.U. a directriz dietética usando comer que a pirâmide direita sugere, isso os alimentos o mais baixo nas gorduras, óleos e açúcares (frutas, vegetais, feijões secos e grões) deve compo a parcela a maior de nossas refeições diárias.
Os benefícios de usar feijões em uma base diária têm sido promovidos recentemente porque os feijões da mostra dos estudos ajudam a reduzir o colesterol ao fornecer a nutrição excelente. Quando combinados com as porcas, as sementes ou as grões, dão forma a uma proteína completa do vegetal da elevado-fibra.
A maioria de feijões contêm a gordura somente 2-3%. Os feijões são o alimento perfeito para uma dieta gordo-restrita. Você pode nunca ter que contar outra vez calorias. Os feijões não contêm nenhum colesterol, e podem ajudar mais baixo seu nível de colesterol porque são uma das fontes as mais ricas de fibra!
A maioria de feijões contêm pelo menos a proteína de 20% e são elevados nos hidratos de carbono que fornece a energia duradouro.
Além, os feijões fornecem vitaminas essenciais e ferro de B.
Adicionar feijões a suas refeições diárias segura a nutrição total, e com nossa seleção larga dos feijões você deve poder encontrar o sabor direito para você.

Os feijões foram usados durante todo a terra para milhares de anos. Vêm em tamanhos e em cores dos ofshapes das centenas, são versáteis e surpreendente convenientes porque podem ser secados e armazenado por anos. Embeber feijões por um par horas trá-las de volta à vida, enzimas de activação, proteínas. minerais e vitaminas.
Os feijões podem ser crus comido, sprouted ou cozinhado, terra na farinha, coalhado no tofu, fermentado no molho de soja, nos ritmos e no miso. São excelentes nos pimentões, nas sopas e nas saladas.