Caracterizar & Especificar Nutrição

A nutrição é transformar-se rápido a edição do número um para crianças e povos conscientes da saúde. A pirâmide do guia do alimento, publicada pelo Ministério da Agricultura de Estados Unidos, é um guia importante a comer saudável. Este guia caracteriza a fruta como um elemento chave, fornecendo vitaminas, minerais e phytochemicals essenciais da doença-luta. Dois a quatro serviços da fruta por o dia são recomendados. A pirâmide do guia do alimento estabeleceu 6 onças (3/4 de copo) do suco 100% para ser igual a um serviço da fruta (este tamanho é aproximadamente 1.5 serviços de uma troca do diabético; para mais informação consulte com uma dietista ou um nutritionist). A placa de alimento e de nutrição do Conselho de Pesquisa nacional, um braço da Academia Nacional das Ciências, ajusta as entradas dietéticas da referência (DRI; anteriormente as permissões diárias ou os RDA recomendados) nivelam para os nutrientes julgados necessários para a boa saúde. Os DRI são periòdicamente actualizados tomar em consideração a pesquisa nova. Muitos acreditam o nível actual para a vitamina C de 60 miligramas (magnésio) para ser demasiado baixo. Um corpo similar, mas não relacionado, institutos nacionais da saúde, recomendou que o nível da vitamina C estivesse aumentado a magnésio 100-200 por o dia para a saúde a melhor. Nessa consideração, todos os produtos do suco na linha Flavorful são fortificados com vitamina C. Seis onças de um suco Flavorful fornecem magnésio 150 da vitamina C.