O disco do contrapeso tornou-se cada vez mais popular no uso de reforçar o núcleo, tonificando o músculo, melhorando o contrapeso de estática e dinâmico. Dá-lhe o mesmo benefício que usando a esfera da aptidão, mas é-o mais seguro e mais conveniente usar-se. Você pode jogá-lo sobre toda a cadeira e para sentar-se nela, você estará exercitando seus músculos do núcleo sem mesmo pensar sobre ele.  O sinal de adição, os 2 lados de nosso disco do contrapeso textured diferentemente, assim que você pode usá-lo para a estimulação tátil e o treinamento de distinção sensorial.